Làm thế nào để cơ thể con người có ý nghĩa với thế giới? Nguồn gốc của sự biết là gì? Câu trả lời là rõ ràng: thông qua 05 giác quan.
Bất cứ điều gì bạn biết về thế giới hoặc bản thân bạn chỉ là thông tin bạn thu thập được qua 05 giác quan—bằng cách nhìn, nghe, ngửi, nếm và sờ. Nếu những các cơ quan cảm giác gấp lại, bạn sẽ không biết thế giới cũng như chính mình. Khi bạn ngủ mỗi đêm, đột nhiên những người xung quanh bạn biến mất, thế giới biến mất, và ngay cả bạn cũng biến mất. Bạn vẫn còn sống, mọi người xung quanh bạn vẫn còn sống, nhưng trong kinh nghiệm của bạn mọi thứ đều bốc hơi, bởi vì năm giác quan này đã đi vào chế độ “tắt máy”.
Các cơ quan cảm giác bị hạn chế. Chúng chỉ có thể nhận thức được những gì là vật chất. Nếu nhận thức của bạn bị giới hạn trong 05 giác quan, tự nhiên phạm vi cuộc sống của bạn sẽ bị giới hạn trong vật lý. Ngoài ra, các giác quan chỉ cảm nhận mọi thứ liên quan đến một thứ khác. Nếu tôi chạm vào một vật bằng kim loại và ngón tay tôi cảm thấy mát, đơn giản là do nhiệt độ cơ thể của tôi ấm áp hơn. Giả sử tôi giảm nhiệt độ của mình và chạm vào nó, tôi sẽ cảm thấy ấm áp.
Nhận thức giác quan là công cụ hoàn toàn tuyệt vời cho sự sống còn của con người. Chúng được kích hoạt ngày thời điểm bạn chào đời vì chúng rất cần thiết cho sự sống còn của bạn trong thế giới bên ngoài. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó hơn là sự sống còn, thì chúng vẫn chưa đủ. Chúng mang đến cho bạn một ấn tượng méo mó về thực tế bởi vì chúng hoàn toàn mang tính chất tương đối trong nhận thức.
.png)
Nếu bạn thực sự quan tâm đến việc biết cuộc sống ở tất cả chiều sâu và chiều kích của nó, điều bắt buộc là rằng bạn hướng nội chứ không phải hướng ngoại. Tại sao? Bởi vì bản chất thiết yếu của cuộc sống không nằm ở biểu hiện thể chất hoặc tâm lý của cơ thể và tâm trí, mà là trong nguồn gốc của chúng. Tuy nhiên, hướng nội không dễ dàng xảy ra. Phải mất công, bởi vì bạn chưa có cơ chế nhận thức nhìn vào bên trong. Tình trạng khó khăn của con người chỉ là thế này: mỗi một ngóc ngách kinh nghiệm đều ở bên trong của bạn, nhưng nhận thức của bạn hoàn toàn bị ràng buộc bên ngoài.
Đây là lý do tại sao có sự mất kết nối lớn như vậy giữa bên trong và bên ngoài. Bạn có thể thấy những gì bên ngoài bạn, nhưng bạn không thể nhìn thấy những gì bên trong bạn. Ngay cả khi ai đó thì thầm, bạn có thể nghe thấy nó, nhưng có quá nhiều hoạt động xảy ra trong cơ thể vượt quá khả năng nghe của bạn. Nếu ngay cả một con kiến bò trên da bạn, bạn có thể cảm nhận được ngay, nhưng có quá nhiều máu đang chảy bên trong bạn mà bạn không thể cảm nhận được. Các cơ quan cảm giác của bạn chỉ có thể ghi nhận những cảm giác bên ngoài của thị giác, âm thanh, khứu giác, vị giác và xúc giác. Nhưng nguồn gốc của mọi kinh nghiệm là ở bên trong bạn. Một kinh nghiệm có thể được kích hoạt bởi một tác nhân kích thích bên ngoài, nhưng nguồn gốc của nó luôn luôn là bên trong—và có những lúc trải nghiệm tương tự có thể được tạo ra ngay cả khi không có yếu tố kích hoạt bên ngoài.
Yoga về cơ bản nhằm mục đích nâng cao trải nghiệm của bạn ngoài 05 giác quan. Có một chiều kích vượt ra ngoài nhận thức 05 giác quan của bạn, và bạn có thể gọi chiều kích đó là bất kỳ điều gì bạn muốn. Bạn có thể gọi nó là "bản thân", nếu bạn chọn. Bạn có thể gọi nó là "thần thánh", nếu bạn chọn. Bạn có thể gọi nó là "Chúa", nếu bạn chọn. Các thuật ngữ là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.
Và ngay cả khi bạn không tìm kiếm thần thánh hay bản ngã, thì việc nâng cao nhận thức của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo mức độ hạnh phúc cơ bản. Dù bạn là ai—bác sĩ, cảnh sát, kỹ sư, nghệ sĩ, người nội trợ hoặc sinh viên — về cơ bản, đó là phẩm chất của bạn. Nhận thức quyết định mức độ hiệu quả và thành công của bạn và bạn có thể làm được bao nhiêu hành tinh này. Việc mở rộng nhận thức giác quan của bạn vượt ra ngoài ranh giới hiện tại của nó có thể đạt được kết quả phi thường, mang đến một khía cạnh hoàn toàn mới và dường như kỳ diệu cho đời sống.
Những câu hỏi phổ biến là: “Có khó khăn lắm để nâng cao nhận thức của tôi không? Tôi có phải rút vào hang động Himalaya để hướng nội?” Không cần! Khả năng này không đến từ việc ngồi đâu đó trên đỉnh núi. Nó là ở trong bạn. Lý do duy nhất bạn không tiếp cận được nó là vì bạn đang bận tâm với những vở kịch tâm lý của bạn. Chỉ là vì sự thiếu chú ý đã ngăn cản bạn khám phá ra những gì xảy ra bên trong.
Hướng nội không liên quan gì đến suy nghĩ, ý tưởng, quan điểm hay các triết lý. Nó không liên quan gì đến hoạt động tâm lý của tâm trí bạn. tăng cường nhận thức của bạn có nghĩa là nâng cao khả năng của bạn để tiếp nhận cuộc sống, đúng như nó vốn có. Nếu bạn sẵn sàng chỉ cần dành một vài phút trong cuộc đời của bạn cho việc này mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi. Quá trình đơn giản, chỉ là chú ý một chút đến bản chất bên trong của bạn, sẽ mang đến sự chuyển hóa đáng ngạc nhiên đối với phẩm chất cuộc sống của bạn.
Bắt đầu bằng cách chú ý đến mọi thứ mà bạn cho là chính mình ngay trước khi chìm vào giấc ngủ: suy nghĩ của bạn, cảm xúc, mái tóc, làn da, quần áo, cách trang điểm của bạn. Biết rằng không điều gì trong số này là bạn. Không cần phải đưa ra bất kỳ kết luận nào về “bạn” là gì hoặc “sự thật” là gì. Sự thật không phải là một kết luận. Nếu bạn tránh xa những kết luận sai lầm, sự thật sẽ ló dạng. Nó giống như kinh nghiệm của bạn về đêm: mặt trời không phải "không còn", chỉ là phần Trái đất ta đang đứng nhìn theo hướng khác. Bạn đang cố suy nghĩ, cố đọc, cố nói về bản thân bởi vì bạn đang quá bận rộn nhìn theo cách khác! Bạn chưa chú ý đủ để biết bản thân mình thật sự là là gì. Điều cần thiết không phải là một kết luận, mà là một bước ngoặt. Nếu bạn quản lý bản thân để đi vào giấc ngủ theo cách này với nhận thức, nó sẽ rất có ý nghĩa. Vì không có sự can thiệp từ bên ngoài vào giấc ngủ, một kinh nghiệm mạnh mẽ sẽ được phát triển, và theo thời gian, vượt qua sự tích lũy, bạn sẽ bước vào một chiều kích không gian.
(Dịch từ "Inner Engineering - A Yogi Guide To Join" - Sadhguru)
Đọc thêm:
Hãy Lắng Nghe Cuộc Sống
Giới Hạn Của 05 Giác Quan
