Để biết yêu thương chính mình và cảm nhận những cảm xúc của mình, bạn sẽ cảm thấy khó khăn ban đầu.
Theo Chương Đi tìm tình yêu của Thiền sư Osho: Khi hỏi một người yêu thương là gì cũng như hỏi một con cá:"Biển là gì?" Con cá sẽ nói:"Đây là biển. Biển là khắp xung quanh, là khắp mọi nơi". Nhưng nếu bạn cứ nài nỉ:"Xin hãy định nghĩa biển, đừng nói sơ sài" - thế thì vấn đề trở nên thực sự khó đối với con cá.
Cũng như vậy, cảm xúc là những dấu hiệu tốt đẹp nhất mà tiềm thức mang đến cho bạn. Khao khát lớn nhất của tiềm thức chính là thông qua cảm xúc (mà không phải là ngôn từ nào) nói cho bạn biết điều gì là tốt đẹp và đáng mong muốn nhất thế gian. Thế nhưng, chúng ta mải miết trôi dạt trong vô vàn lời nói vọng từ xung quanh, vô vàn tạp âm từ đời sống, và bị quấy nhiễu bởi cả tiếng nói trong đầu. Rất nhiều lúc, chúng ta đã nghe được nó...
